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뇌의 글림프시스템, 잠든 사이 시작되는 뇌 청소 시스템의 비밀

요즘 들어 자고 일어나도 개운하지 않다고 느끼시나요? 단순히 피로가 덜 풀린 게 아니라, 밤사이 뇌 속에서 진행되어야 할 ‘청소’ 작업이 제대로 이루어지지 않았기 때문일 수 있습니다. 최근 신경과학계에서는 글림프시스템이라는 뇌 고유의 노폐물 배출 경로가 활발히 연구되고 있고, 이 시스템이 수면의 질과 직결된다는 사실이 하나둘 밝혀지고 있습니다. 이 이야기가 낯설게 느껴질 수도 있지만, 사실 우리 몸의 […]