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노화 사이클의 진실: 44세·60세, 두 번의 변곡점에서 챙겨야 할 것들

얼마 전부터 유독 몸이 무겁다거나, 술 한 잔에도 다음 날 회복이 유독 더디다고 느낀 적 있으신가요? 어쩌면 그건 단순한 컨디션 문제가 아니라, 몸속 분자 단위에서 실제로 벌어지고 있는 변화일 수 있습니다. 2024년 스탠퍼드 의대 연구진이 국제 학술지 Nature Aging에 발표한 논문 하나가 이 궁금증에 답을 던졌습니다. 노화는 나이를 먹는 만큼 완만하게 진행되는 게 아니라, 특정 […]